TRXサスペンショントレーナーを使用することで強度のコントロールを行いやすく基本的には自重での運動になるのでケガのリスクは少なくとても効率的な全身運動が可能となります。

効果としては以下のようなものが挙げられます（一例です）

・効率的な身体パフォーマンスの向上

・体幹の強化

・筋力強化

・柔軟性のアップ

アスリートの分野でも使われているトレーニングを一度体験してみてください。

※下の画像でも説明していますがTRX MAPSを使いまずはしっかり評価・解析を行ってからトレーニングを行いますので安心で効果的なトレーニングを行えます。